男 | 28岁

　　问题咨询描述： 手淫十年，性欲不足，腰酸腿软，冬天怕冷，容易出汗，很难勃起，即使勃起也不坚硬持久，很快射精，射精亮很少，阴茎和睾丸经常冰凉，怎么办?

　　沈阳沈大医院男科医生病情分析：对于你描述的情况，属于肾阳亏虚造成的精液不固所致表现，与过度手淫有关。

　　指导意见：建议彻底戒除手淫，积极锻炼身体，多吃蔬菜瓜果等，建议还是去医院检查一下吧，以免盲目的治疗，给身体加重负担。